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內容簡介:

換氣過度或呼吸過多,竟也是一種病,由此引發的焦慮、哮喘、疲勞、失眠、肥胖、心臟疾病等問題更是讓人困擾難耐。作者根據布泰科呼吸法的習得經驗,整合并開創了呼吸優化訓練。他用這種訓練方法改善了自己的哮喘,更有效地幫助了有相同問題的各國患者及運動員,幫他們緩解哮喘、鼻塞等呼吸系統疾病,增強代謝功能,改善身體疲勞,解決睡眠和體重問題等,使他們的整體健康狀態得以恢復提升。本書立足科學,圖說翔實,個案豐富,還設置了自測部分和針對性的訓練方案,是值得融入日常生活和鍛煉的健康呼吸妙招。

作者介紹:

畢業于都柏林圣三一學院,因自幼患有哮喘且深受其苦,后跟隨布泰科呼吸療法的創始人——康斯坦丁?布泰科醫生進行系統性的學習。在具體實踐和應用過程中,他收獲了以往20年來藥物治療不曾有過的效果,也由此進一步發展了“呼吸優化訓練”,陸續在俄羅斯、澳大利亞、美國及全歐洲展開培訓,為數千人帶來了呼吸奇跡。
帕特里克曾與利莫瑞克大學進行項目合作,指導將布泰科呼吸療法應用到鼻炎治療的臨床研究中,研究成果發表在《耳鼻喉科學》雜志(Otolaryngology)上,結果顯示70%的鼻疾病癥狀得到了緩解。目前他已編著7本呼吸健康相關書籍,其中3本長踞各自領域的暢銷榜。

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